	7월 보건소식지

7월은 지루한 장마와 함께 본격적인 여름이 시작되는 달입니다. 더위가 시작되면서 찬 음식을 많이 찾게 되고 변질된 음식섭취로 인한 식중독 등 배탈설사가 잦아지는 때이기도 합니다. 또한 물놀이에 따른 각종 안전사고의 발생이 많아지기도 합니다. 개인위생관리와 각종 안전사고(식중독, 전염병 발생, 성폭력, 교통사고 등)에 유의하면서  건강한 여름을 보냅시다!

여름방학 동안 건강 점검하기

▪ 시력이 어느 한쪽이라도 0.7 이하인 학생은 안과를 방문하여 적절한 조치를 취해 주시고, 안경을 쓰고  있는 학생은 6개월마다 정기검진을 받아 정확한 교정을 하도록 합니다.

▪ 충치(치아우식증) 치료나 실런트(치아홈메우기)를 해주시고, 치아교정이 필요한 학생은 치과에서 상담을 받아 보시 길 권합니다.

▪ 비염･축농증･편도선염･중이염 등이 있는 학생은 이비인후과를 방문하여 치료하도록 합니다.

▪ 비만학생은 방학중 규칙적인 운동과 식사등으로 체중관리에 더욱 신경 써 주십시오.

★★★★  반복되는 증상이나 통증(두통, 복통 등) 및 잦은 보건실 방문으로 병원검진이 필요한 학생은 방학 때 꼭 병원에서 정밀검진을 받아 보시기 바랍니다.★★★★

성희롱･성폭력 없는

건강한 여름 보내기

부모님께서는 자녀가 다니는 학원을 가 보시고, 학원이나 학교를 오가는 동안 후미지고 외진 곳은 없는지, 주변에 위험한 요소는 없는지 꼭 살펴 주시기 바랍니다.

▪ 방학 동안에도 학원이나 학교를 오가는 동안 혼자 다니게 하지 말고 짝을 만들어 함께 다니도록 합니다.

▪ 학원이나 학교 활동 후에는 운동장이나 놀이터에서 혼자 놀지 말고 즉시 귀가하도록 지도 해 주세요.

▪ 피서지에서는 개인행동을 하지 않고 꼭 어른과 함께 행동 하도록 해주세요.

▪ 직장일로 자녀를 혼자 두실 경우, 언제든지 자녀가 도움을 요청할 수 있는 연락처를 메모해 주세요.

▪ 하절기 노출이 너무 심한 옷을 입지 않습니다.

▪ 선생님이나 부모님의 친구 등 특수한 신분을 사칭해 심부름을 시키는 수법에 속지 않습니다.

▪ 컴퓨터 온라인 성폭력도 신경 써 준다. 대화 중 음란 한 성폭력에 휘말리지 말고 바로 빠져 나온다.

▪ 가능한 한 낯선 사람에게 실명이나 주소, 전화번호, 사진 등 개인정보를 주지 않는다.

우리 모두 소중해요! 양성평등

여자친구도 남자친구도 친구라는 점에서는 똑같아요. 다르다고 해서 서로 미워하거나, 놀리지 말아야하겠지요? 여자친구 남자친구가 서로 좋은 친구가 되려면 어떻게 해야 할까요?

• 서로의 의견을 존중해 줍니다.

여자 친구끼리 또는 남자친구끼리 서로를 놀리거나 무시 하지 않아야 해요.

• 서로의 입장을 이해해야 합니다.

특히, 이성 친구는 신체적으로도 다르고, 생각이나 느낌도 많이 다르기 때문에 더욱 세심하게 대해야 합니다.

• 서로서로 지켜야 할 예절이 있습니다.

바르고 고운 말을 사용합니다.

약점을 가지고 놀려서는 안돼요.

다투었을 때에는 곧바로 화해해야 합니다.

사과할 줄 아는 사람이 멋진 사람이지요.

음주예방

청소년기의 음주는 다음과 같은 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다.

1. 성적저하와 잦은 결석을 야기한다.

2. 감정조절이나 행동조절 능력이 저하된다.

3. 숙취나 음주로 인한 신체 질환이 초래된다.

이러한 부작용이 장기적으로 개인의 올바른 발달과정을 방해하고 이를 해결하기 위한 사회적 비용을 높인다는 연구도 나온 바 있다.

(출처: 국가교육통계센터)

오존에 대해 알고 있나요?

최근 이상 고온현상과 더불어 강한 햇빛으로 고농도 오존이 우려된다고 하는데요.

오존이란?

□ 봄·여름철 햇빛이 강한 오후 2~3시에 가장 많이 발생되고, 자동차 배기가스 및 공장 배출가스 등에 함유된 질소산화물(NOx), 휘발성 유기 화합물질(VOCs)등이 바람이 거의 없는 상태에서 강한 태양광선으로 인해 광화학 반응을 일으켜  생성됩니다.

□ 오존은 자극성 및 산화력이 강한 기체입니다. 감각, 호흡 기관에 민감한 영향을 미치는데요. 호흡기나 눈이 자극 받아 기침, 안구 통증 및 두통 등을 유발하고 심할 경우 폐 기능 저하 및 피부암을 가져오는 등 인체에 심각한 피해를 줍니다.

오존 경보 발령 시 행동요령

구분	행동지침
주의보	• 실외활동 및 과격한 운동 자제 • 노약자, 어린이, 호흡기 및 심장질환자 실외활동자제 • 대중교통 이용 권고
경보	• 실외활동 및 과격한 운동 제한 권고 • 유치원, 학교 등 실외학습 제한 권고 • 노약자, 어린이, 호흡기 및 심장질환자 실외활동 제한 권고
중대 경보	• 실외활동 및 과격한 운동 금지 권고 • 유치원, 학교 등 실외학습 중지 및 휴교권고 • 노약자, 어린이, 호흡기 및 심장질환자 실외활동 중지 권고

날씨 확인할 때 오존도 꼭 확인해야겠죠?!

욕의 실제적 영향

<욕하는 뇌 vs 폭력적인 뇌>

욕이 뇌기능에 영향을 줄 수 있다는 연구결과도 속속 나오고 있습니다. 사람이 욕설을 들었을 때 반응을 보인 뇌 부위는 편도체 근처의 변연계이며, 변연계는 인간의 본성과 감정에 관여하는 ‘감정의 뇌’에 해당하는데, 이 부위가 지속적으로 자극을 받을 경우 스트레스가 누적돼 폭력적이고 공격적으로 변할 수도 있다는 것입니다. 욕할 때의 뇌는 폭력 행동을 할 때의 뇌 상태와도 매우 비슷합니다. 폭력행동은 대뇌 변연계와 측두엽의 편도체 방전현상으로 일어나는데요, 욕을 만드는 같은 지점입니다. 또한 폭력 행동 때 나타나는 신체반응 역시 공격적인 욕을 할 때의 그것과 매우 유사합니다. 뇌에서 나온 욕이 뇌를 공격할 수도 있다는 말입니다.

우리, 욕에 중독되지 맙시다 !!

-EBS 다큐프라임 <욕, 해도 될까요> 참조-